YOGA BASICS – Sonnengruß
SONNENGRUSS – YOGA BASICS
Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch und bereitet ihn so auf die nachfolgende Asana-Praxis vor.
Du bringst dein gesamtes Herz-Kreislauf-System in Schwung und aktivierst alle wichtigen Muskelgruppen.
Du harmonisierst Körper und Geist durch einen ausgewogenen Mix aus Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen.
Erlerne und verfestige Yoga Basics
Mit Rosi aus München
Alle Beteiligten dieses Videos werden regelmäßig auf Corona getestet und direkt vor der Produktion wurde ein Schnelltest durchgeführt, der negativ war. Zu keiner Zeit war die Gesundheit der Beteiligten gefährdet.
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