Straffen

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Aktiviere zusammen mit Rosi deinen Körper. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch und bereitet ihn so auf die nachfolgende Asana-Prax...
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Aktiviere zusammen mit Rosi deinen Körper. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch und bereitet ihn so auf die nachfolgende Asana-Prax...
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33 Min
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SKYDANCE WORKOUT 3 Effektives Workout mit Spaß und Musik. Das Workout ist perfekt für die Fettverbrennung und schult zusätzlich Koordination und Ko...
Mittel
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29 Min
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SKYDANCE WORKOUT 2 Effektives Workout mit Spaß und Musik. Das Workout ist perfekt für die Fettverbrennung und schult zusätzlich Koordination und Ko...
Mittel
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SKYDANCE – Basic Workout 1 Effektives Workout mit Spaß und Musik. Das Workout ist perfekt für die Fettverbrennung und schult zusätzlich Koord...
Einfach
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28 Min
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MakeYaStrong – Werde stärker und stärker – Teil 3 Und noch mal etwas intensiver. Ein Knapp 30 minütiges Workout, das es in sich hat und...
schwer
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MakeYaStrong – Werde stärker und stärker – Teil 2 Noch ein Tick mehr Intensität und Power. Erlebe eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer...
Mittel
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34 Min
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Aktiviere zusammen mit Rosi deinen Körper. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch und bereitet ihn so auf die nachfolgende Asana-Prax...
Mittel
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Klassische Yoga Asanas für Mobilisation und Flexibilitätserhaltung Deiner Schulter und Rückenmuskulatur
Einfach
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Muskelaufbau
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Aktiviere zusammen mit Rosi deinen Körper. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch und bereitet ihn so auf die nachfolgende Asana-Prax...
Mittel
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SKYLATES Ganzkörper Workout Ein Ganzkörper Kraft-Ausdauer Training mit Pilates Elementen, die den gesamten Körper stärken. Du benötigst: Yogamatte ...
Mittel
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23 Min
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MakeYaStrong – Body Wakeup Teil 2 Steigere Deine Intensität mit Teil 2 und mach Deinen Körper bereit für die nächsten Level. Erlebe eine Misc...
Mittel
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MakeYaStrong – Body Wakeup Teil 3 Setz noch einen drauf, steigere nochmals Deine Intensität mit dem dritten Teil und mach Deinen Körper endgü...
schwer
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Alltagsworkout mit Flaschen Einfach mit Utensilien trainieren, die Dir im Alltag zur Verfügung stehen. Clever und effektiv. Du benötigst: Wasserfla...
Einfach
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Alltagsworkout mit einem Stuhl Einfach mit Utensilien trainieren, die Dir im Alltag zur Verfügung stehen. Clever und effektiv. Du benötigst: einen ...
Einfach
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19 Min
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SKYLATES Rücken Stärke und mobilisiere Deine Rückenmuskulatur mit einer ausgewogenen Mischung aus Pilates und Bodyshape Elementen. Du benötigst: Yo...
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21 Min
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SKYLATES Core Stärke und mobilisiere Deinen Core mit einer ausgewogenen Mischung aus Pilates und Bodyshape Elementen. Du benötigst: Yogamatte Innov...
Mittel
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19 Min
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Alltagsworkout mit dem Besenstil Einfach mit Utensilien trainieren, die Dir im Alltag zur Verfügung stehen. Clever und effektiv. Du benötigst: Bese...
Einfach
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Aktiviere zusammen mit Rosi deinen Körper. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch und bereitet ihn so auf die nachfolgende Asana-Prax...
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Straffen
16 Min
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Aktiviere zusammen mit Rosi deinen Körper. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch und bereitet ihn so auf die nachfolgende Asana-Prax...
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